El surf y sus beneficios

Todos conocemos el surf, un deporte que se practica en el mar deslizandose sobre las olas sobre una tabla de pie. El surf requiere de habilidades, como equilibrio, fuerza y coordinacion.
La practica de surf nos relaja y combina trabajo aerobico con tonificacion, y al mismo tiempo se trabajan musculos de los brazos y espalda. Ademas, tambien fortalece las piernas, gluteos y la zona media del cuerpo donde se situan la mayor cantidad de musculos que se utilizan para mantenerse de pie arriba de la tabla.

Ahora tambien podemos practicar surf en casa mediante una simulacion con movimientos en 3D, ejercitando todos los musculos del cuerpo con una tabla de surf vibratoria.

Gracias al estimulo simultaneo de varias zonas musculares, en tan solo 10 minutos conseguiras, el mismo efecto que en una hora y media de duro ejercicio.
La practica de surf con esta tabla nos ofrece los beneficios de practicar surf y ademas nos proporciona una mejora del equilibrio y del estado de nuestro cuerpo, y un aumento de la movilidad. Os adjunto también un viedo para que veais como funciona.

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